Apresenta assuntos diversos e informações estatísticas acerca de variados temas: longevidade, drogas, morte, estresse, superação, compromisso pessoal, doenças psicossomáticas, regressão, qualidade de vida, dentre outros. São dicas para uma boa saúde física, mental e espiritual, através de conselhos úteis para aplicação no dia a dia e avaliação sobre estados emocionais. Sugere uma terapia espírita, baseada nas obras de Allan Kardec, para amenizar as vicissitudes desta existência com vistas à vida imortal do espírito.