Arte da Meditação, A [Acompanha CD]
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apresentação
A meditação é uma das ferramentas mais antigas da humanidade na busca pela paz interior. No mundo de hoje, ela é um recurso inestimável para quem quer aprender a lidar melhor com as pressões do dia a dia, gerenciar o estresse e ter mais qualidade de vida. Com o CD que acompanha o livro, você vai aprender a meditar respirando: uma das técnicas mais simples e acessíveis, encontrada em quase todas as tradições espirituais antigas; meditar relaxando o corpo: um recurso poderoso para promover o alívio das tensões corporais, especialmente nos pontos onde mais costumamos acumular tensão; meditar se concentrando: um valioso instrumento para desenvolver uma percepção mais rica do mundo e conhecer o funcionamento da mente; meditar caminhando: uma alternativa útil para quem tem dificuldade em permanecer imóvel na hora de praticar.
dados
Arte da Meditação, A [Acompanha CD]
Código:
4886
Especificações
autor | Ph. D. Daniel Goleman (autor) |
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gênero | Medicina e Saúde |
assunto | Meditação |
idioma | Português |
mídia | Livro |
editora | SEXTANTE |
grupo | Espiritualista |
ISBN | 9788543106076 |
páginas | 112 |
tamanho | 14.00 x 21.00 cm |
sinopse | A meditação é uma das ferramentas mais antigas da humanidade na busca pela paz interior. No mundo de hoje, ela é um recurso inestimável para quem quer aprender a lidar melhor com as pressões do dia a dia, gerenciar o estresse e ter mais qualidade de vida. Com o CD que acompanha o livro, você vai aprender a meditar respirando: uma das técnicas mais simples e acessíveis, encontrada em quase todas as tradições espirituais antigas; meditar relaxando o corpo: um recurso poderoso para promover o alívio das tensões corporais, especialmente nos pontos onde mais costumamos acumular tensão; meditar se concentrando: um valioso instrumento para desenvolver uma percepção mais rica do mundo e conhecer o funcionamento da mente; meditar caminhando: uma alternativa útil para quem tem dificuldade em permanecer imóvel na hora de praticar. |