Os autores mostram que é possível transformar o estresse ruim em um estresse bom, aquele que instiga, motiva e faz realizar. Para que o executivo possa conviver com toda essa solicitação, ele deve se prevenir para que saiba administrar a sua vida com saúde e qualidade. Com importantes informações médicas baseadas em um estudo dos dados coletados em muitos anos de prática, explicam como são importantes os cuidados preventivos com a saúde - alimentação balanceada, exercícios físicos e lazer saudável são o contraponto de uma vida voltada apenas para o trabalho, para resultados, para sucessos financeiros. Em linguagem acessível, com ilustrações, gráficos e exemplos explicativos.