Quem não deseja mais energia e alegria na vida? Este trabalho oferece sugestões práticas, abrangentes e fascinantes para termos mais saúde. Com uma abordagem nova e dinâmica sobre a vitalidade física e mental, Yogananda ensina como insuflar energia no próprio corpo usando apenas a força de vontade, e explica como extrair o máximo de energia do alimento e de outras situações do dia a dia. Mostra, por fim, que a sintonia com Deus pode propiciar a cura completa em todos os sentidos e ser um fator decisivo em nossa jornada espiritual. Integra a série A Sabedoria de Yogananda, composta pelas obras: Karma e reencarnação, Como alcançar o sucesso, Como ser feliz o tempo todo, Como ter coragem, serenidade e confiança, Como ter saúde e vitalidade, A espiritualidade nos relacionamentos, A essência da autorrealização.