É possível tornar o estresse um aliado à saúde? O que fazer para ser mais feliz? Como melhorar a qualidade de vida? Mudando as lentes com as quais se enxerga o mundo, podemos modificar nossa rotina. Neste trabalho o autor, especialista em medicina preventiva e integrativa, apresenta exercícios, técnicas e estudos desenvolvidos em diversos países para aqueles que desejam reconhecer e modificar os filtros, desde estados emocionais até níveis de consciência, os quais determinam as percepções de mundo. Sempre podemos aperfeiçoar a vida. Preparado para despertar a sua?