Sugere um diálogo interior, levando à reflexão sobre os estados emocionais. O autoconhecimento se inicia com a autoconsciência, considerada base para o equilíbrio emocional, percebido a partir do desenvolvimento de aptidões como conhecer as próprias emoções, lidar com sentimentos e motivar-se, assim como colocar as emoções a serviço de uma meta. Lembra que, em meio à conturbação imposta na atual época, é preciso criar no mundo íntimo um espaço para a paz e harmonia. Em decorrência do autoconhecimento e autoconsciência, vivencia-se o processo de autotransformação a partir do convite de Jesus no evangelho.