Fomos pegos por um tsunami e acordamos boiando no mar. Essa é a sensação, quando passamos por um período de luto. Vivenciar a morte do corpo daqueles que amamos não deixa de ser um momento único. Parece que vivemos um pesadelo dentro de uma bravia onda do mar: tudo parece um sonho, do qual pedimos para acordar mas, quando isso acontece, damo-nos conta da realidade. A saudade é uma onda gigante que nos leva para o alto e para baixo, quase no mesmo momento. Precisamos criar mecanismos para sobreviver a esse período. Esta cartilha mostra que a certeza da vida não é uma, mas sim duas: a morte do corpo e a sobrevivência do espírito. Após a leitura deste manual, o coração sairá aliviado pela descoberta de que o adeus é, na verdade, um até breve, e à dor da despedida seguir-se-á a alegria do reencontro.