Este kit é composto por dois livros que abordam meditação e autoconhecimento. O primeiro é “Meditação e Espiritismo”, de Cezar Braga Said e de Sylvia Vianna Said. De modo objetivo, embasado e prático, a obra apresenta a ciência e a espiritualidade que fundamentam a meditação. Pesquisas, técnicas e benefícios cientificamente comprovados unem-se ao conhecimento espírita de Kardec, Léon Denis, Emmanuel, Joanna de Ângelis, entre outros autores. Ao término de cada capítulo, há uma sugestão de prática meditativa. O segundo é “Meditação – a Arte da Serenidade”, de Haroldo Dutra Dias. Hoje, milhões de pessoas sofrem de estresse, ansiedade, depressão, síndrome do pânico, ou mesmo de agitação, dificuldade de concentração, incapacidade de captar e armazenar informações. Este livro nos auxilia na conquista da autonomia necessária para ficarmos intactos às turbulências características do dia a dia e nos sentirmos relaxados e serenos. De forma clara e bem-humorada, ele nos ajuda a descobrir que a serenidade, a autoconfiança, o estado meditativo, o conhecimento detalhado de nossas potencialidades e características pessoais são conquistas acessíveis a qualquer pessoa.