Silencie o vozerio de cobranças, comparações, culpas, mágoas, ilusões e expectativas que cultiva ao longo da vida e que ocupa a sua mente o tempo todo. Acompanhe as 100 mensagens que Cezar Said compartilha neste livro, fruto de momentos em que ele se permitiu ouvir, ver, sentir e refletir sobre as próprias impressões cotidianas. A beleza das mensagens em poesia e prosa, a singeleza dos textos leves e profundos, o acalento do conteúdo racional e emotivo são verdadeiros estímulos para você estreitar contato consigo mesmo e perceber o que mais importa que vem de dentro. Ouça o seu coração!
De modo objetivo, embasado e prático, esta obra única apresenta a ciência e a espiritualidade que fundamentam a meditação. Pesquisas, técnicas e benefícios cientificamente
comprovados unem-se ao conhecimento espírita de Kardec, Léon Denis. Emmanuel, Joanna de Ángelis e mais respeitados autores. Ao término de cada capítulo, dispe-se uma sugestão de prática meditativa. Teoria e prática para que você desfrute
dos inúmeros benefícios da meditação: autoconhecimento, silêncio, harmonia, paz, espiritualização, atenção plena. Alcance saúde mental, emocional, física, relacional e espiritual com MEDITAÇÃO e ESPIRITISMO!
