Hoje, milhões de pessoas sofrem de estresse, ansiedade, depressão, síndrome do pânico, ou mesmo de agitação, dificuldade de concentração, incapacidade de captar e armazenar informações. Este livro nos auxilia na conquista da autonomia necessária para ficarmos intactos às turbulências características do dia a dia e nos sentirmos relaxados e serenos. De forma clara e bem-humorada, Haroldo Dutra Dias nos ajuda a descobrir que a serenidade, a autoconfiança, o estado meditativo, o conhecimento detalhado de nossas potencialidades e características pessoais são conquistas acessíveis a qualquer pessoa.
De forma cômica, dizem que o cúmulo da rebeldia é morar sozinho e querer fugir de casa. Pois é exatamente esse comportamento emocional que o homem moderno revela nesses dias. Ele empreende a fuga da sua essência e, psiquicamente infantilizado, busca no mundo os responsáveis por seu sofrimento. Este trabalho, um diálogo do homem com suas contradições emocionais, oferece reflexões e diretrizes que estimulam o autoconhecimento que leva ao avanço moral da humanidade. Assuntos abordados: medo, insegurança, ansiedade, ociosidade, queixas, irritação, separações, pensamentos negativos, serenidade, gratidão, dentre outros.