Demonstra como os hormônios afetam o corpo e o que deve ser feito para equilibrá-los, evitando as famosas oscilações hormonais que esgotam as reservas energéticas e prejudicam a saúde. Aborda oito passos para restaurar o poder energético, longevidade e qualidade de vida. Cada um deles é muito importante, pois juntos restauram e reparam as reservas de energia do corpo: Coma alimentos energéticos; Mantenha o intestino em forma; Melhore o sono e reduza o estresse; Explore sua sexualidade; Movimente o corpo e impulsione o metabolismo; Verifique a tireoide; Prepare-se para "Aquele dia do mês"; Faça exames específicos. Por que não se manter bem a vida toda? Não há razão para aceitar a fadiga como inevitável. Seguindo essas orientações, é possível recuperar a clareza mental, restaurar a vitalidade e ter a vida plena de volta.
