Abordando temas atuais do dia a dia, como a cura de doenças, estresse, respiração, exercícios, dietas, economia doméstica, obesidade, depressão, anorexia, violência, educação e muitos outros, o autor valoriza a importância da busca pela qualidade de vida, principalmente nesses tempos de consumismo exagerado e excesso de valorização dos prazeres imediatos, nem sempre saudáveis. Repleto de conselhos úteis e dicas importantes para o equilíbrio do ser humano, o livro traz ainda deliciosas histórias, que ensinam pela leveza e pelos ensinamentos morais que as permeiam, e outras que apresentam grandes exemplos de vida e de superação. E finalizando a obra, fala sobre a tão esperada transição do planeta Terra, passando de mundo de provas e expiação para mundo de regeneração, apresentando significativa mensagem de Joanna de Ângelis.