Dividido em duas partes, na primeira trata sobre o Autoconhecimento,trazendo temas como depressão e vazio existencial, sonhos, ansiedade, pensamento acelerado e sintonia com Deus. Na segunda, aborda o Autoamor, destacando a autoestima, egoísmo, amor e saúde, o mundo que vemos, a verdadeira lei de atração, entre outros abrangentes assuntos. Desenvolve um processo de despertamento interior, que começa com a desidentificação com o ego (emoções e sentimentos guardados) e prossegue com a sublimação para a reforma íntima, pelas vias da renovação ou transformação moral, conduzindo à plenitude interior e à autoiluminação.