As atitudes são como moldes, com base nos quais a vida cria e recria situações. Há mil formas de se conhecer. Há dez mil formas para crescer. Há um infinito de possibilidades. Explorar-se é ampliar. Dê-se a chance de tomar mais espaço na vida, vivendo além de seus limites. Expandir-se é dar a Deus o direito de ser mais você. Livro da série Amplitude.
Trabalho que objetiva auxiliar à superação de nossos mais poderosos inimigos: a dor e o sofrimento. O autor, treinador e preparador físico, compartilha suas dolorosas batalhas contra depressão grave, ansiedade paralisante e várias dificuldades emocionais. Lutando pela própria sobrevivência e bem-estar, descobriu um método simples, mas eficaz, para lidar com seu tormento interno. Valiosa inspiração para se lutar as próprias batalhas, crescer em sua própria jornada e viver a vida que se está destinado a viver.
Ensina como superar situações difíceis, pelas quais passamos ao longo da vida: o término de um relacionamento, a perda de um ente querido ou uma demissão, por exemplo. Abordando maneiras de lidar com o sentimento da perda, fará o leitor embarcar em uma jornada de autoconhecimento, ajudando-o a compreender a origem de cada uma das suas emoções negativas e fornecendo as melhores ferramentas para curá-las. Aprenda a controlar o seu sofrimento, para ajudá-lo a crescer. Encontre a paz e perceba que sim, você pode curar seu coração!
Este livro é um convite a uma postura mais amadurecida em nossas relações conosco, com os outros e com a vida. Amadurecer não é algo tão fácil, simples e isento de dores, mas o sofrimento de ficar onde estamos muitas vezes se torna até maior do que o gerado pelo esforço em crescer. Parar, refletir, perceber o que pode ser mudado e aceitar com serenidade o que deve permanecer, são atitudes capazes de nos ajudar a lidar melhor com nossas dificuldades e ao mesmo tempo nos propiciar a paz de que tanto desejamos. Uma leitura que lhe oferece algumas ferramentas modestas, mas úteis ao seu crescimento.