Trabalho que objetiva auxiliar à superação de nossos mais poderosos inimigos: a dor e o sofrimento. O autor, treinador e preparador físico, compartilha suas dolorosas batalhas contra depressão grave, ansiedade paralisante e várias dificuldades emocionais. Lutando pela própria sobrevivência e bem-estar, descobriu um método simples, mas eficaz, para lidar com seu tormento interno. Valiosa inspiração para se lutar as próprias batalhas, crescer em sua própria jornada e viver a vida que se está destinado a viver.
Ensina como superar situações difíceis, pelas quais passamos ao longo da vida: o término de um relacionamento, a perda de um ente querido ou uma demissão, por exemplo. Abordando maneiras de lidar com o sentimento da perda, fará o leitor embarcar em uma jornada de autoconhecimento, ajudando-o a compreender a origem de cada uma das suas emoções negativas e fornecendo as melhores ferramentas para curá-las. Aprenda a controlar o seu sofrimento, para ajudá-lo a crescer. Encontre a paz e perceba que sim, você pode curar seu coração!