Você tem dificuldade em acalmar seus pensamentos? É dominado pelas emoções? Não consegue relaxar facilmente? Tem um elevado nível de ansiedade? A insatisfação, quase sempre, toma conta do seu ser? Cerca de 80% das pessoas possuem a mente hipercinética. Esta mente, que é associada ao movimento excessivo, pratica, sem pausa, milhares de movimentos durante o dia. Assim como um exercício muscular pode ser benéfico para o corpo ou causar uma lesão de acordo com a intensidade, os pensamentos fazem o mesmo com a saúde mental. Esta obra propõe um mergulho no psiquismo humano através do autoconhecimento, estudando diversas abordagens psicológicas e espirituais, a fim de desvendar os tantos mistérios da mente e da consciência, para ressignificar hábitos e práticas. Ensina, portanto, como controlar esse fluxo de sinapses neurais para alcançar a tão sonhada cura interior, atingindo o equilíbrio.
