Série de orientações para tornar a vida melhor, reunindo alguns dos melhores textos espíritas sobre o tema em questão, que foram compilados com o objetivo de encorajar a análise das próprias atitudes e comportamentos, visando à concretização de metas salutares e desafiadoras. É proposta de estímulo para projeto pessoal de progresso, elevação e melhoria moral. Divide-se em duas partes: vivência individual e proposta para instituições.