Esta obra, considerada como um guia prático de meditação, traz em sua estrutura basilar os esclarecimentos necessários referentes ao exercício da meditação, com dois tipos mais funcionais de meditação de discernimento e de visualização, ambos associadas à auto-iluminação, à vida saudável. Inclui CD com técnicas de meditação.
Considerada um guia prático, traz em sua estrutura os esclarecimentos necessários ao exercício da meditação. São apresentados os dois tipos mais funcionais de meditação voltados aos ocidentais – a meditação do discernimento e a da visualização, ambas associadas à oração, estimulando a vontade de evoluir e impulsionando para o bem, para o belo e para o amor. Inclui CD com técnicas de meditação.