Os capítulos iniciam com uma questão de O Livro dos Espíritos, comentada por irmão José. Alguns dos temas estudados: espírito e matéria, morte e renovação, flagelos destruidores, recepção mediúnica, blindagem espiritual, conflitos do sexo, a questão do carma, herdeiros do passado, espíritos errantes, pluralidade dos mundos, hora da morte, entre outros. Lições preciosas para bem se aproveitar as experiências diárias, muitas vezes aflitivas, mas que propiciam meios de enriquecimento interior e crescimento espiritual.
Os maiores desafios do espírito em evolução são conhecer-se e amar. Cristo é a luz que, em meio à escuridão, norteia os passos com segurança. A proposta é resistir às tentações do homem velho e, na brevidade do tempo da presente experiência física, não se enredar por tantas ilusões passageiras. Alguns dos temas: Espiritismo e Jesus, Rivalidade, Obsessão com sutileza, Reencarnações passadas, A desencarnação, Fazer discípulos, Lidando com a crítica, Transformações anunciadas. O autor espiritual, desencarnado em 1980, foi um dos pioneiros do espiritismo em Portugal. Em Porto, recebeu companheiros vindos do Brasil e foi o único que enfrentou a luta durante o Estado Novo. Conhecido por toda parte como espírita, foi o impulsionador da doutrina em praticamente todos os núcleos espíritas existentes no norte do país.
