Trabalho que objetiva auxiliar à superação de nossos mais poderosos inimigos: a dor e o sofrimento. O autor, treinador e preparador físico, compartilha suas dolorosas batalhas contra depressão grave, ansiedade paralisante e várias dificuldades emocionais. Lutando pela própria sobrevivência e bem-estar, descobriu um método simples, mas eficaz, para lidar com seu tormento interno. Valiosa inspiração para se lutar as próprias batalhas, crescer em sua própria jornada e viver a vida que se está destinado a viver.